SHIMA.コンディショニングルーム

セラピスト&パーソナルトレーナーとして、健康づくりに関する情報をお届けいたします。

ダイエット

お腹のシェイプアップには・・・

ポッコリお腹を引き締めたい お腹のくびれを作りたい シックスパックになりたい ・・・etc SCRでパーソナルトレーニングを受けられているお客様の目的として、最も多いのが「お腹」を何とかしたいという目的です。 お腹を引き締めるためには腹筋トレーニ…